fbpx
Heile deg coaching & trening er et helhetlig konsept, som kombinerer fysisk og mental trening. Vi jobber særlig med motivasjon og mestring. Vår filosofi er at hode og kropp henger sammen, derfor må begge være med – enten du vil ha en sterkere kropp eller ta nye karrieregrep.

Har du lyst til til å trene med personlig trener? Få trening som er tilrettelagt deg, og bli fulgt opp?
Hos Heile deg Coaching og trening får du helt individuell trening – uten forstyrrelser, og du bestemmer om du vil trene ute eller inne. Vi jobber alltid helhetlig, det blir styrketrening både for kropp og hode. Ønsker du deg en coachingprosess samtidig, så kombinerer vi mental og fysisk trening.

Bli med på Hoppla-trening på Kjelsås!

Hoppla er sosial og effektiv kondis- og styrketrening – utendørs, hele året!
Mandager kl 18 og 19.15,  oppmøte på Frysja ved sandvolleyballbanen.
Onsdager trappe-Hoppla kl 18, i Lachmannstrappa (partallsuker) på Kjelsås eller i Skibakketrappa ved Nydalsdammen (oddetallsuker).
Torsdager kl 18 er Hoppla for deg som ikke har trent på en stund –  oppmøte foran Teknisk Museum. 

Kategorier

Ja jeg er interessert i barseltrening på Kjelsås!

http://www.heiledeg.no/barseltrening/

Barseltrening på Kjelsås mandager kl 9.30 på Myrerjordet

Trygg og riktig trening som tilpasses ditt utgangspunkt. Kombinasjon av styrke, kondis og bevegelighet, fokus på bekkenbunnsmuskulatur. 6-10 deltakere i hver gruppe.
Trener er personlig trener Marit Endresen.