fbpx

Heile deg coaching & trening er et helhetlig konsept, som kombinerer fysisk og mental trening. Vi jobber særlig med motivasjon og mestring. Vår filosofi er at hode og kropp henger sammen, derfor må begge være med – enten du vil ha en sterkere kropp eller ta nye karrieregrep.

Bli med på Hoppla-trening på Kjelsås!

Hoppla er sosial og effektiv kondis- og styrketrening – utendørs, hele året!
Mandager kl 18 og 19.15,  oppmøte på Frysja ved sandvolleyballbanen.
Onsdager trappe-Hoppla kl 18, i Lachmannstrappa på Kjelsås eller i Skibakketrappa ved Nydalsdammen.
I vår har vi startet opp en ny gruppe for deg som ikke har trent på en stund – torsdager kl 18.00, oppmøte foran Teknisk Museum. 

Ja jeg er interessert i barseltrening på Kjelsås!

http://www.heiledeg.no/barseltrening/

Barseltrening på Kjelsås onsdager kl 11.00 på Myrerjordet

Trygg og riktig trening som tilpasses ditt utgangspunkt. Kombinasjon av styrke, kondis og bevegelighet, fokus på bekkenbunnsmuskulatur. 6-10 deltakere i hver gruppe.
Trener er personlig trener Marit Endresen.
2 ledige plasser pr juni 19

Kategorier